DJK Grün-Weiß Amelsbüren 1928 e.V.

Sport im Ort

Yoga

Kurs II/III

EnergYoga besteht aus einer Reihenfolge klassischer Yogastellungen, die in fließenden Übergängen geübt werden.Dadurch entsteht ein harmonischer Bewegungsfluß, der zu innerer Stabilität, mehr Geschmeidigkeit und gesteigertem Wohlbefinden führen kann. Alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt und gedehnt, der Kreislauf gestärkt, die Körperenergien erhöht, sowie Blockaden und ( Ver-) Spannungen gelöst.  (Für diesen Kurs solltest du etwas "Yoga Erfahrung" mitbringen) 

Kurs I/IV

In diesem Kurs findest du einen Gegenpol zu Stress, Müdigkeit und körperlichen Beschwerden. Alle Übungen werden sanft und bewusst ausgeführt. (Dieser Kurs ist für "Yoga Anfänger " geeignet)

WICHTIG: Bitte vorher Kontakt mit der Trainerin Valerie Schwenk aufnehmen. Zur Zeit sind alle Kurse voll belegt, aber du kannst dich gerne vormerken lassen.


Montags 17:30-18:45 Uhr im Schießraum (1.Etage Umkleidegebäude) Kurs I

Montags 19:00-20:15 Uhr im Schießraum (1.Etage Umkleidegebäude) Kurs II

Dienstags 19:15-20:15 Uhr im Schießraum (1.Etage Umkleidegebäude) Kurs III

Mittwochs 17:30-18:45 Uhr im Schießraum (1.Etage Umkleidegebäude) Kurs IV

Trainerin: Valerie Schwenk