DJK Grün-Weiß Amelsbüren 1928 e.V.

Sport im Ort

Pilates

" Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper"                                                                                                                                                    Joseph Pilates

Pilates ist ein höchst effektives Übungsprogramm. Wenn du regeimäßig nach Pilates trainierst, wird deine Haltung aufrechter, deine Muskulatur definierter und deine Bewegungen geschmeidiger.Da du dich während des Trainings völlig auf deinen Körper und die korrekte Ausführung der Übungen konzentrierst, haben deine Gedanken keine Zeit, wie sonst so oft ständig um die kleinen Sorgen und Probleme des Alltags zu kreisen. Das entspannt und baut Stress ab. Du fühlst dich nach dem Training wie neugeboren , frsch und entspannt.


Mittwochs 19:00-20:00 Uhr in der Gymnastikhalle am Sportplatz

Trainerin: Valerie Schwenk