DJK Grün-Weiß Amelsbüren 1928 e.V.

Sport im Ort

Kraftraum

Von montags bis sonntags stehen zu unterschiedlichen Zeiten qualifizierte Trainerinnen und Trainer zur Verfügung, die spezielle Trainingspläne für neue Mitglieder erstellen und derem Training aktiv begleiten. Ob es darum geht, Gewicht zu reduzieren, Kraft aufzubauen, die Rückenmuskulatur zu stärken oder nach Sportverletzungen wieder fit zu werden: Für alle Problemstellungen werden Ziele und Trainingsmethoden individuell erstellt und anschaulich in der Praxis vermittelt. 

Nach einem "Aufnahmecheck" und Erstellung eines individuellen Trainingsplans kann jedes Mitglied einen Schlüssel für den Kraftraum erwerben und rund um die Uhr trainieren. 

Folgende Zeiten werden im Kraftraum betreut: 

Montag

17.00 - 20.30 Uhr

Freitag

17.00 - 20.30 Uhr

Dienstag

9.30 - 11.30 Uhr

Samstag

13.00 - 15.00 Uhr


17.00 - 20.30 Uhr

Sonntag

10.00 - 13.00 Uhr

Mittwoch

17.00 - 20.30 Uhr



Donnerstag

9.30 - 11.30 Uhr




17.00 - 20.30 Uhr





Trainerteam


Valerie

Anne

Ann-Kathrin

Christoph